Vadošā traumatoloģijas-ortopēdijas klīnika Baltijā

+371 6714 4013

Lai nesāp krustos! (20.07.2017.)

Sāpes muguras jostas daļā jeb krustos ir viena no biežākajām sāpēm, kas piemeklē pieaugušu cilvēku. Aprunājāmies ar ORTO klīnikas fizioterapeiti Aiju Nikolajenko, lai apkopotu mazu, viegli atkārtojamu vingrojumu komplektu, kas ir pa spēkam katram no mums. Pat visslinkākajam.

Divi vingrojumi palīdzēs padarīt krustu zonas muskuļus stiprākus, savukārt divi – lieliski pastieps un atbrīvos saspringumu.


Jūs varētu interesēt

Masāža vai vingrošana – kā pamatoti izvēlēties (audio)

Vai ticat, ka masāžā un vingrošanā pēc būtības notiek viens un tas pats? Abos gadījumos ķermenis ir labi izkustināts, apasiņots, muskuļi nodarbināti, āda tonusā. Bet, vai tā tiešām ir?
Lasīt visu

Saruna par sporta traumām radio ēterā – šo pēcpusdien (29.04.2020)

Sporta traumas, kurām nepievēršam uzmanību, vai kuru diagnosticēšanu atliekam uz “pēc krīzes laiku” – šī būs tēma, par kuru šodien runās Andrejs Finogejevs ORTO Klīnikas traumatologs, ortopēds. Saruna ar ārstu Daugavpils radio Alise plus tiešajā ēterā klausāma no plkst. 16.00 – 17.00.
Lasīt visu
SIA ''ORTO Klīnika’’ 26.01.2023. noslēdza ar LIAA līgumu Nr. SKV-TL-2023/9 par atbalsta saņemšanu pasākuma “Starptautiskās konkurētspējas veicināšana” ietvaros, ko līdzfinansē Eiropas Reģionālās attīstības fonds.
linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram