Ведущая клиника травматологии и ортопедии в странах Балтии

+371 6714 4013

Lai nesāp krustos! (20.07.2017.)

Sāpes muguras jostas daļā jeb krustos ir viena no biežākajām sāpēm, kas piemeklē pieaugušu cilvēku. Aprunājāmies ar ORTO klīnikas fizioterapeiti Aiju Nikolajenko, lai apkopotu mazu, viegli atkārtojamu vingrojumu komplektu, kas ir pa spēkam katram no mums. Pat visslinkākajam.

Divi vingrojumi palīdzēs padarīt krustu zonas muskuļus stiprākus, savukārt divi – lieliski pastieps un atbrīvos saspringumu.


Jūs varētu interesēt

Godinām tos, kuri sāk un atsāk mācīties vai dalīsies zināšanās!

Ar 1. septembri savā ziņā sākas Jaunais gads. Varbūt, tieši iespēja rūpīgi nodarbināt smadzenes, lasot, klausoties, rakstot, uzstājoties, iegaumējot ir veids, kā vieglāk pārlaist tumsu un gaidīt jaunu pavasari. Neirologi apgalvo, ka mācīšanās ir mūžīgās jaunības avots – jo ilgāk spējam atrast ko intelektuāli jaunu, iedziļināties un apgūt, jo tālāk atbīdās vecums.
Lasīt visu

ORTO Klīnika – starptautisks ārstu mācību centrs (audio)

ORTO Klīnikas traumatalogi, ortopēdi Andrejs Peredistijs un Ēriks Ozols kopš novembra ir Smith & Nephew starptautiskas ārstu izglītības programmas pasniedzēji.
Lasīt visu
Общество с ограниченной ответственностью SIA ORTO klīnika 26.01.2023 заключило с LIAA договор № SKV-TL-2023/9 о получении поддержки в рамках мероприятия «Содействие международной конкурентоспособности», которое софинансируется Европейским фондом регионального развития.
linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram