Leading trauma and orthopaedics clinic in Baltics

+371 6714 4013

Lai nesāp krustos! (20.07.2017.)

Sāpes muguras jostas daļā jeb krustos ir viena no biežākajām sāpēm, kas piemeklē pieaugušu cilvēku. Aprunājāmies ar ORTO klīnikas fizioterapeiti Aiju Nikolajenko, lai apkopotu mazu, viegli atkārtojamu vingrojumu komplektu, kas ir pa spēkam katram no mums. Pat visslinkākajam.

Divi vingrojumi palīdzēs padarīt krustu zonas muskuļus stiprākus, savukārt divi – lieliski pastieps un atbrīvos saspringumu.


Jūs varētu interesēt

Nodilušas abas ceļa locītavas. Vai var operēt vienā reizē? (raksts Ievas veselībā)

Jaunajā žurnāla Ievas veselība numurā ORTO Klīnikas traumatologa, ortopēda Vitolda Jurkeviča un sertificētas fizioterapeites Aijas Nikolajenko-Višņevskas konsultēts raksts par abpusēju ceļa locītavu nomaiņu/endoprotezēšanu.  Gadījumi, kad abas locītavas abpusēji nodilušas, rada vienlīdz lielas ciešanas un ievērojami traucē dzīvot, negadās pārāk bieži. Un, lai arī vairāk kā desmit gadus ORTO Klīnikā ārsti veic abpusēju ceļa locītavu edoprotezēšanu, […]
Lasīt visu

Kaulu lūzumi ziemā. Kritiena anatomija

Slīdēju, aizķēros, kritu, stipri sasitos, sāp, pampst. Braukt uz slimnīcu, vai nebraukt? Ir lauzts, vai nav lauzts? Vai nogaidot var ko nokavēt? Kādēļ lūzumu pēc traumas uzreiz var izmeklējumā neredzēt? Priekš kam septiņas dienas pēc – vērts veikt atkārotu izmeklējumu? Kādos gadījumos nepieciešama datortomogrāfija? Kad liek longeti, kad ortozi, kad ģipsi, kad operē un kad […]
Lasīt visu
1 2 3 334
On 26.01.2023, ORTO Klīnika SIA signed contract No. SKV-TL-2023/9 with LIAA on receiving support under the measure “Promoting International Competitiveness”, co-financed by the European Regional Development Fund. medical acupuncture; cryotherapy;
linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram