Vadošā traumatoloģijas-ortopēdijas klīnika Baltijā

+371 6714 4013

Top trīs video nodarbības vingrošanai mājās kopā ar fizioterapeitu

Kad rudens iegriežas uz ziemas pusi, rītus ir grūti atšķirt no vakariem, nav arī viegli sevi motivēt doties ārā no mājām, iet pastaigā, skriet, trenēties sporta klubā, vai peldēt baseinā, ja vien, protams, tas nav sens ieradums. Un daži no mums sev saka: “Ja es varētu vingrot mājās…”. Tad, lūk, mēs jums gatavojam šādu iespēju – vingrot mājās kopā ar ORTO Klīnikas fizioterapeitēm: Ievu Piekusi, Diānu Tarvidu un Santu Dreimani.

Trīs fizioterapeites. Trīs nodarbības vingrošanai mājās. Esam nofilmējuši un gatavojam trīs video, kuri būs skatāmi jau novembra nogalē.

 Lai arī vadījāmies pēc principa, ka mājās cilvēkiem nav sporta inventāra, tomēr dažas lietas jums noderēs. Vēl ir laiks izsvērt, uz kā jūs vingrosiet (tepiķītis), lūkoties pēc hantelēm (iesākumam derēs arī nelielas ūdens pudeles), vingrošanas gumijas un nelielas bumbas. Tiekamies mājas vingrošanā!


Jūs varētu interesēt

Stingstošo pirkstu sindroms (audio)

Vai zināt, kā tas ir, kad aukstumā, vai uztraucoties, pirksti pēkšņi kļūst balti un nejūtīgi? Daži. Visi. Vai ir atšķirība? Pēc laika atkal viss atgriežas savās vietās.
Lasīt visu

ORTO Klīnika ir atvērta, un – pieņemam pacientus!

ORTO Klīnika ir atvērta – mēs pieņemam pacientus un veicam operācijas, ievērojot valstī noteiktās drošības prasības un epidemiologu ieteikumus.
Lasīt visu
SIA ''ORTO Klīnika’’ 26.01.2023. noslēdza ar LIAA līgumu Nr. SKV-TL-2023/9 par atbalsta saņemšanu pasākuma “Starptautiskās konkurētspējas veicināšana” ietvaros, ko līdzfinansē Eiropas Reģionālās attīstības fonds.
linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram