Juhtiv traumatoloogia ja ortopeedia kliinik Baltimaades

+371 6714 4013

Tipiskas kļūdas svaru zālē – kā no tām izvairīties

Svaru zāle, šķiet, ir vieta, kur katrs zina, kas jādara. Un tieši šī pārliecība bieži noved pie traumām – starp kurām raksturīgākās:

• ceļa locītavas priekšējās daļas sāpas; 

• diska protrūzija; 

•  diska trūce.

Raivis Gabranovs ORTO Klīnikas fizioterapeits šajā video rāda un stāsta, kā pamatlietas spēka treniņos darīt, nekaitējot sev.


Jūs varētu interesēt

Kā slidenā laikā sevi pasargāt no rokas lūzuma? (30.11.2016.)

Ziemas un sala iestāšanās ir kritienu un kaulu lūzumu laiks. Tie saistīti gan ar aktīvu pievēršanos ziemas sporta veidiem, gan – daudz biežāk – ar paslīdēšanu uz apledojušas ietves.
Lasīt visu

Eiropas Reģionālās Anaestēzijas kongress iezīmē aktualitātes anestezioloģijā un sāpju ārstēšanā

Septembra vidū Īrijā, Dublinā noritēja četru dienu gada vērienīgākais anesteziologu un algologu Eiropas kongress ESRA (The European Society of Regional Anaesthesia and Pain Therapy), kur vairākas daudžšķautņaini apspriestas tēmas aktuālas arī ORTO Klīnikas pacientu aprūpē. Joprojām anestezioloģijas attīstības virziens ir vērsts uz plašāku reģionālās anestēzijas pielietojumu ķirurģijā – ar pieaugošu uzsvaru uz perifēro nervu blokādēm un brūces lokālu inflitrāciju, aizvietojot vispārējo anestēziju.
Lasīt visu
26.01.2023 allkirjastas SIA „ORTO Klīnika“ Läti Investeerimis- ja Arenguagentuuriga (LIAA) lepingu nr SKV-TL-2023/9 toetuse saamiseks meetme "Rahvusvahelise konkurentsivõime edendamine" raames, mida kaasrahastab Euroopa Regionaalarengu Fond.
linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram