Svaru zāle, šķiet, ir vieta, kur katrs zina, kas jādara. Un tieši šī pārliecība bieži noved pie traumām – starp kurām raksturīgākās:

• ceļa locītavas priekšējās daļas sāpas; 

• diska protrūzija; 

•  diska trūce.

Raivis Gabranovs ORTO Klīnikas fizioterapeits šajā video rāda un stāsta, kā pamatlietas spēka treniņos darīt, nekaitējot sev.