Vadošā traumatoloģijas-ortopēdijas klīnika Baltijā

+371 6714 4013

Tipiskas kļūdas svaru zālē – kā no tām izvairīties

Svaru zāle, šķiet, ir vieta, kur katrs zina, kas jādara. Un tieši šī pārliecība bieži noved pie traumām – starp kurām raksturīgākās:

• ceļa locītavas priekšējās daļas sāpas; 

• diska protrūzija; 

•  diska trūce.

Raivis Gabranovs ORTO Klīnikas fizioterapeits šajā video rāda un stāsta, kā pamatlietas spēka treniņos darīt, nekaitējot sev.


Jūs varētu interesēt

Latvijā visiem jaudzimušajiem būtu jāveic gūžu ultrasonogrāfija (audio)

Valstīs, kur visiem jaundzimušajiem veic gūžas locītavu ultrasonogrāfiju, 5 – 7 no 1000 mazuļiem atklāj displāziju – kādu no gūžas locītavas pataloģijām. Nepamanīta tā dzīves laikā var radīt nopietnas problēmas – sāpes, klibošanu, strauju locītavu virsmu nodilumu, kuru risināšanai nepieciešama operācija.
Lasīt visu

Žurnālā Praktiskais latvietis dr. Finogejeva konsultēts raksts par paslīdēšanas un kritiena sekām

Slapjš un slidens – tas, šķiet, ir laiks, kuru īsti nemīl neviens. Jo vairāk tādēļ, ka ledus ar ūdens kārtu pa virsu prasa pārāk saasinātu koncentrēšanos, lai sargātu sevi no kritiena.
Lasīt visu
SIA ''ORTO Klīnika’’ 26.01.2023. noslēdza ar LIAA līgumu Nr. SKV-TL-2023/9 par atbalsta saņemšanu pasākuma “Starptautiskās konkurētspējas veicināšana” ietvaros, ko līdzfinansē Eiropas Reģionālās attīstības fonds.
linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram