Tipiskas kļūdas svaru zālē - kā no tām izvairīties

Tipiskas kļūdas svaru zālē – kā no tām izvairīties

Svaru zāle, šķiet, ir vieta, kur katrs zina, kas jādara. Un tieši šī pārliecība bieži noved pie traumām – starp kurām raksturīgākās:

• ceļa locītavas priekšējās daļas sāpas;

• diska protrūzija;

• diska trūce.

Raivis Gabranovs ORTO Klīnikas fizioterapeits šajā video rāda un stāsta, kā pamatlietas spēka treniņos darīt, nekaitējot sev.

Jūs varētu interesēt

Kongresā Polijā starp labākajiem artroskopijas speciālistiem

ORTO Klīnikas traumatologi, ortopēdi Andrejs Finogejevs un Ēriks Ozols no 19. – 21. oktobrim piedalījās 5. Polijas Starptautiskajā artroskopijas kongresā Gdaņskā. Abi ārsti – kongresa organizatoru aicinātie viesi – katrs savā specializācijā (dr. Finogejevs – pleca locītava, dr. Ozols – ceļa locītava) lasīja lekcijas un vadīja lektoru un ārstu diskusiju grupas. “Šāda līmeņa kongress ir […]

Lasīt visu

Kā palikt dzīvam Rīgas satiksmē? (audio)

Šis podkāsts ir par elektroskūteru, monovīlu, segveju, velsosipēdu un visu citu raibo, bet zaļo satiksmes dalībnieku kompāniju, kura bagātīgi izbirst Rīgas ielās līdz ar pavasara iestāšanos. Gājējus un autobraucējus viņi dzen šausmās – ar neprognozējamību, apšaubāmu izpratni par satiksmes elementāriem noteikumiem, ātrumu un pārvietošanos pa gājējiem un autobraucējiem domātām zonām. Tikmēr paši šie braucēji jūtas […]

Lasīt visu

1 2 3 … 170 Kitas »

Lai nodrošinātu vislabāko pieredzi, mēs izmantojam tādas tehnoloģijas kā sīkfaili, lai saglabātu un/vai piekļūtu ierīces informācijai. Piekrišana šīm tehnoloģijām ļaus mums apstrādāt datus, piemēram, pārlūkošanas uzvedību vai unikālus ID šajā vietnē. Piekrišanas nepiekrišana vai piekrišanas atsaukšana var negatīvi ietekmēt noteiktas funkcijas un funkcijas.

Functional Visada aktyvus

The technical storage or access is strictly necessary for the legitimate purpose of enabling the use of a specific service explicitly requested by the subscriber or user, or for the sole purpose of carrying out the transmission of a communication over an electronic communications network.

Preferences

The technical storage or access is necessary for the legitimate purpose of storing preferences that are not requested by the subscriber or user.

Statistics

The technical storage or access that is used exclusively for statistical purposes. The technical storage or access that is used exclusively for anonymous statistical purposes. Without a subpoena, voluntary compliance on the part of your Internet Service Provider, or additional records from a third party, information stored or retrieved for this purpose alone cannot usually be used to identify you.

Marketing

The technical storage or access is required to create user profiles to send advertising, or to track the user on a website or across several websites for similar marketing purposes.

Didžiausia traumatologijos ir ortopedijos klinika Baltijos šalyse

Tipiskas kļūdas svaru zālē – kā no tām izvairīties

Jūs varētu interesēt

Kongresā Polijā starp labākajiem artroskopijas speciālistiem

Kā palikt dzīvam Rīgas satiksmē? (audio)