Leading trauma and orthopaedics clinic in Baltics

+371 6714 4013

Tipiskas kļūdas svaru zālē – kā no tām izvairīties

Svaru zāle, šķiet, ir vieta, kur katrs zina, kas jādara. Un tieši šī pārliecība bieži noved pie traumām – starp kurām raksturīgākās:

• ceļa locītavas priekšējās daļas sāpas; 

• diska protrūzija; 

•  diska trūce.

Raivis Gabranovs ORTO Klīnikas fizioterapeits šajā video rāda un stāsta, kā pamatlietas spēka treniņos darīt, nekaitējot sev.


Jūs varētu interesēt

Eksperti injekcijas locītavu sāpju mazināšanai atzīst par efektīvām

Oktobra sākumā ORTO klīnikas reimataloģe, Anna Mihailova piedalījās intra artikulārās ārstēšanas jeb injekciju metodes starptautiskā simpozijā, Budapeštā (International Symposium Intra Articular Treatment). Injekciju metode dažādu locītavu saslimšanu ārstēšanā pasaulē ir salīdzinoši jauna un simpozija organizētāju mērķis ir reizi divos gados kopā pulcināt vadošos ārstus-praktiķus un zinātniekus no visas pasaules, lai klātienē apmainītos ar jaunākiem atklājumiem injekciju metodes efektīvākā pielietojumā.
Lasīt visu

Godinām tos, kuri sāk un atsāk mācīties vai dalīsies zināšanās!

Ar 1. septembri savā ziņā sākas Jaunais gads. Varbūt, tieši iespēja rūpīgi nodarbināt smadzenes, lasot, klausoties, rakstot, uzstājoties, iegaumējot ir veids, kā vieglāk pārlaist tumsu un gaidīt jaunu pavasari. Neirologi apgalvo, ka mācīšanās ir mūžīgās jaunības avots – jo ilgāk spējam atrast ko intelektuāli jaunu, iedziļināties un apgūt, jo tālāk atbīdās vecums.
Lasīt visu
1 2 3 334
On 26.01.2023, ORTO Klīnika SIA signed contract No. SKV-TL-2023/9 with LIAA on receiving support under the measure “Promoting International Competitiveness”, co-financed by the European Regional Development Fund. medical acupuncture; cryotherapy;
linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram