Leading trauma and orthopaedics clinic in Baltics

Hamstringi – muskuļu grupa, kuru vēlams regulāri noslogot (audio)

Jaunajā ORTO Klīnikas audio sarunā – podkāstā – viss par un ap hamstringiem.

Kādēļ pat labi trenētiem cilvēkiem, tie var būt slikti attīstīti? Vai sēdēšana būtiski ietekmē to un sēžas muskuļu tonusu un izskatu? Runājam arī par dejotāju mītu – vai pēc slodzes kājām drīkst sēdēt un kādas tam ir sekas? Bonusā tests hamnstringu spēka izvērtēšanai un vingrojums šo muskuļu trenēšanai.

Podkāsta saruna ar Jēkabu Grinbergu ORTO Klīnikas sporta diagnostikas speciālistu: https://www.buzzsprout.com/974788/5888530-hamstringi-muskulu-grupa-kuru…

You may be interested in

Katrs pacienta stāsts mums ir īpašs.

Jūsu uzticēšanās un sirsnīgie pateicības vārdi ir lielākais novērtējums mūsu speciālistu darbam. “No visas sirds vēlos pateikties dakterim Valdim Andersonam par izcili veikto elkoņa locītavas operāciju! Pirms tam saskāros ar pastāvīgām sāpēm un ierobežotām kustībām, kas pamatīgi ietekmēja ikdienu. Daktera Andersona miers, milzīgā pieredze un profesionālā pieeja jau pirmajā konsultācijā sniedza drošības sajūtu. Operācija noritēja […]

Read all

Svētki kļūst par svētkiem tad, kad tos piedzīvo kopā.

Atzīmējot Latvijas 107. dzimšanas dienu, ORTO Klīnikas kolektīvs pulcējās vienā no šarmantākajiem Rīgas kinoteātriem — Kino K Suns, kur ik gadu pirms svētkiem satiekamies, lai dalītos sajūtās, sarunās un īstā svētku noskaņā. Prezentējām arī jauno 2026. gada kalendāru, kas tapis sadarbībā ar mākslinieku Ritumu Ivanovu un jau kļuvis par ORTO Klīnikas vizītkarti — katru mēneša […]

Read all

1 2 3 … 221 Nākamā lapa »

Frequently asked questions Diagnostic Guidebook
Privacy policy
Lietošanas noteikumi
Business hours
ISO Certificate
Quality policy
Doctors' portal

SIA Orto klīnika is investing in improving its business processes as part of the Recovery Fund programme. Supported activity: administrative processes.

On 26.01.2023, ORTO Klīnika SIA signed contract No. SKV-TL-2023/9 with LIAA on receiving support under the measure “Promoting International Competitiveness”, co-financed by the European Regional Development Fund. medical acupuncture; cryotherapy;

SIA “ORTO klīnika”
Reg. No. 40103175305
Bukultu iela 1a, Rīga, Latvija