Juhtiv traumatoloogia ja ortopeedia kliinik Baltimaades

+371 6714 4013

Hamstringi – muskuļu grupa, kuru vēlams regulāri noslogot (audio)

Jaunajā ORTO Klīnikas audio sarunā – podkāstā – viss par un ap hamstringiem.

Kādēļ pat labi trenētiem cilvēkiem, tie var būt slikti attīstīti? Vai sēdēšana būtiski ietekmē to un sēžas muskuļu tonusu un izskatu? Runājam arī par dejotāju mītu – vai pēc slodzes kājām drīkst sēdēt un kādas tam ir sekas? Bonusā tests hamnstringu spēka izvērtēšanai un vingrojums šo muskuļu trenēšanai.

Podkāsta saruna ar Jēkabu Grinbergu ORTO Klīnikas sporta diagnostikas speciālistu: https://www.buzzsprout.com/974788/5888530-hamstringi-muskulu-grupa-kuru…


Jūs varētu interesēt

ORTO Klīnikas darba laiks 30.12.2022.

Piektdien, 30. decembrī, ORTO Klīnikas ambulatorā nodaļa Rīgā, Bukultu ielā 1 a strādās no plkst. 7.30 - 14.00. Citas klīnikas nodaļas piektdien būs slēgtas. Esam devušies sagaidīt Jauno gadu un vēlam Jums to laimīgu!!!
Lasīt visu

Aicinām piedalīties pasākumā, kas veltīts pleca un bicepsa saslimšanām

Aicinām traumatalogus, ortopēdus, sporta ārstus, rezidentus un citu specialitāšu interesentus piedalīties Latvija Ceļa locītavas ķirurģijas, artroskopijas un sporta ortopēdijas asociācijas sēdē, kas veltīta pleca un bicepsa saslimšanām!
Lasīt visu
26.01.2023 allkirjastas SIA „ORTO Klīnika“ Läti Investeerimis- ja Arenguagentuuriga (LIAA) lepingu nr SKV-TL-2023/9 toetuse saamiseks meetme "Rahvusvahelise konkurentsivõime edendamine" raames, mida kaasrahastab Euroopa Regionaalarengu Fond.
linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram