Juhtiv traumatoloogia ja ortopeedia kliinik Baltimaades

+371 6714 4013

Broneeri visiit

Hamstringi – muskuļu grupa, kuru vēlams regulāri noslogot (audio)

Jaunajā ORTO Klīnikas audio sarunā – podkāstā – viss par un ap hamstringiem.

Kādēļ pat labi trenētiem cilvēkiem, tie var būt slikti attīstīti? Vai sēdēšana būtiski ietekmē to un sēžas muskuļu tonusu un izskatu? Runājam arī par dejotāju mītu – vai pēc slodzes kājām drīkst sēdēt un kādas tam ir sekas? Bonusā tests hamnstringu spēka izvērtēšanai un vingrojums šo muskuļu trenēšanai.

Podkāsta saruna ar Jēkabu Grinbergu ORTO Klīnikas sporta diagnostikas speciālistu: https://www.buzzsprout.com/974788/5888530-hamstringi-muskulu-grupa-kuru…

Jūs varētu interesēt

Aizvadīta apmeklētākā ORTO Klīnikas konference medicīnas speciālistiem

Piektdien, 12.04. aizvadījām līdz šim lielāko ORTO Klīnikas rīkoto konferenci – klātienē tiekoties ar vairāk kā 100 un tiešsaistē – 400 dalībniekiem. Rīgā, Latvijas Nacionālajā bibliotēkā seši lektori – klīnikas ārsti: Andrejs Peredistijs, Vitolds Jurkevičs, Juris Brūklis, Anna Mihailova, Alla Hohlova un Andrejs Finogejevs dienas garumā deva klausītājiem koncentrētu ieskatu aktuālākajās pacientu problēmās, ar kurām […]

Lasīt visu

Vai iespējams paredzēt un pasargāt sevi no sporta traumām?

Sāpes, kas radušās sportojot, ja vien tās nav pārāk traucējošas, mēs nereti cenšamies ignorēt, pieņemot, ka tā ir daļa no fizisku aktivitāšu īstenošanas. Realitātē sāpes bieži vien rodas tādēļ, ka, paši to neapzinādamies, kustamies nepareizi. Profesionāliem sportistiem biomehāniski neatbilstošas kustības draud ar traumām un sportisku rezultātu neuzlabošanos par spīti ļoti intensīviem treniņiem. Cilvēkam, kuram sports nav darbs, mazliet mazākā mērā, bet nākas piedzīvot ko līdzīgu.

Lasīt visu

1 2 3 … 322 Järgmine »

Korduma kippuvad küsimused Diagnoosi teejuht
Privaatsuspoliitika
Vastuvõtuajad
ISO sertifikaat
Kvaliteedipoliitika
Ārstu portāls

26.01.2023 allkirjastas SIA „ORTO Klīnika“ Läti Investeerimis- ja Arenguagentuuriga (LIAA) lepingu nr SKV-TL-2023/9 toetuse saamiseks meetme "Rahvusvahelise konkurentsivõime edendamine" raames, mida kaasrahastab Euroopa Regionaalarengu Fond.