Leading trauma and orthopaedics clinic in Baltics

+371 6714 4013

Make an appointment

Ar ko atšķiras vasaras un ziemas skriešana un skrējēji? (audio)

Ziemas skriešanai ir vērtīgi zināt knifus, kuri ilggadējiem skrējējiem iegūti kļūdu un meklējumu ceļā. Segums, apavi, ekipējums, iesildīšanās, atsildīšanās, laikapstākļi un lukturi. Kāds labums no skriešanas ziemā un kādēļ skrējēji sveicinās?

Par to podkāstā ar Aiju Nikolajenko-Višņevsku sertificētu ORTO Klīnikas fizioterapeiti, ilggadīgu vissezonas skrējēju:

https://www.buzzsprout.com/974788/9536339-ar-ko-atskiras-vasaras-un-zie…

vai

Ar ko atšķiras vasaras un ziemas skriešana un skrējēji? — ORTO talks | Raidieraksts pakalpojumā Spotify

Aija Nikolajenko-Višņevska sertificēta ORTO Klīnikas fizioterapeite

Jūs varētu interesēt

Ko traumatologijā, ortopēdijā var risināt ar injekcijām

Injekcijas ārsti parasti izmanto, kad zāles un fizioterapija vairs nelīdz. Tas nereti ir kā starpposms, iespēja uz laiku attālināt ķirurģijas nepieciešamību. Ir tīs veida injekcijas (steroīdu, hialuronskābes un trombocītiem bagātinātas plazmas). Katra no tām ir laba un piemērota savā konkrētā situācijā. Vienam cilvēkam jānovērš akūtas, stipras sāpes, otram būtiski “ieeļļot” nodilušu locītavu, radot sargājošu slānīti starp […]

Lasīt visu

Izvēlies savu fizioterapeitu un nepārtrauc vingrot! (20.07.2016.)

Atšķirībā no Jaunā gada, kad mēdzam formulēt apņemšanās, bet nepildām, jo ir par aukstu un sarežģītu, vasara ir laiks, kad tās īstenot kļūst viegli. Tieši vasarā sākam iet garās pastaigās, nodarboties ar sportu, gatavot veselīgas maltītes, celties agrāk. Vai visu labi iesākto no jauna ieziemosim līdz jaunai vasarai, kad atnāks rudens? Būtu žēl...

Lasīt visu

1 2 3 … 340 Next »

Frequently asked questions Diagnostic Guidebook
Privacy policy
Business hours
ISO Certificate
Quality policy
Ārstu portāls

On 26.01.2023, ORTO Klīnika SIA signed contract No. SKV-TL-2023/9 with LIAA on receiving support under the measure “Promoting International Competitiveness”, co-financed by the European Regional Development Fund. medical acupuncture; cryotherapy;