Vadošā traumatoloģijas-ortopēdijas klīnika Baltijā

+371 6714 4013

Tauki – ienaidnieks vai sabiedrotais?

Vai esat kaut reizi dzīvē mēģinājuši novājēt? Ar kādām sajūtām tas palicis atmiņā? Varbūt svara mazināšana ir jaunā gada apņemšanās?

Jaunā podkāsta tēma – tauki. Vai mēs labi pazīstam savu “ienaidnieku”? Un vai visi tauki ir slikti? Vai taisnība, ka daļa tauku iesaistīti veselīgas vielmaiņas nodrošināšanā, auglībā, hormonālā līmeņa uzturēšanā un regulē vitamīnu uzsūkšanos, kamēr citu esamība veicina slimību rašanos: ne tikai sirds, asinsvadu un 2. tipa cukura diabēta, bet arī resnās zarnas, krūts vēža, demences un Alcheimera?

Baltie, brūnie, bēšie tauki. Kas tie tādi un kāda to loma mūsu veselībā? Vai un kā iespējams iegūt vairāk brūno tauku? Kāda ietekme šai procesā ir aukstumam? Aukstā ūdens peldēm? Kas īsti ir pārliecinošākais veids, kā nomest liekos kilogramus un kādēļ mūs moka izsalkums?

Par to sarunā ar Tomu Eglīti ORTO Klīnikas sporta ārstu, rezidentu.

Saruna klausāma

mājas lapā: https://bit.ly/3tVAjIS

spotify: https://bit.ly/3S4e6QU

apple podcast: https://bit.ly/423OQPf


Jūs varētu interesēt

Piedāvājam testu skrējējiem

Eiropas un arī mūsu – Rīgas maratons – pārcelti uz rudeni. Nav sliktuma bez labuma, jo kur nu vēl jaukāks laiks par vasaru, lai gatavotos skrējienam! Vērtīga sadaļa šajā posmā būtu arī skriešanas testa veikšana ORTO Klīnikā, ar kura palīdzību var diagnosticēt, gan, kāpēc pēc trešā kilometra regulāri sāp celis, gan, kā skriet ātrāk, ilgāk un efektīvāk, lai dalība maratonos un citos skriešanas pasākumos vainagotos ar vismaz savu personisko uzvaru.
Lasīt visu

ORTO klīnikas mugurkaula ķirurgi piedalās AOSpine kursos

“ORTO klīnikā mēs varam darīt tikai to, kas pasaules ķirurģijas apritē ir droši pārbaudīts un uzrādījis vislabākos rezultātus. Tomēr zināt, kurp virzās medicīna un zinātne mugurkaula ķirurģijas jomā, man personīgi ir ļoti svarīgi, jo ļauj nemitīgi augt un pilnveidoties un pārredzēt savu darbības lauku plašāk. Līdz ar to arī katra sava pacienta veselības problēmai meklēju risinājumus, ņemot vērā bagātīgu zināšanu bāzei,” saka ORTO klīnikas mugurkaula ķirurgs Artis Gulbis īsi pēc atgriešanās no pasaulē elitārākā mugurkaulu ķirurgu apmācības kursa, Davosā, Šveicē.
Lasīt visu
SIA ''ORTO Klīnika’’ 26.01.2023. noslēdza ar LIAA līgumu Nr. SKV-TL-2023/9 par atbalsta saņemšanu pasākuma “Starptautiskās konkurētspējas veicināšana” ietvaros, ko līdzfinansē Eiropas Reģionālās attīstības fonds.
linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram