Juhtiv traumatoloogia ja ortopeedia kliinik Baltimaades

+371 6714 4013

Vingrojam kopā ar senioriem (video)

Labs rīts sākas ar kustību. Domājot par senioriem, no kuriem daudzi pašreiz izjūt nepatīkamu satraukumu un pastiprinātu vēlmi sevi sargāt, esam sagatavojuši vienkāršu, viegli pildāmu un vienlaikus vērtīgu vingrojumu pusstundu, kuru iekļaut ikdienas vai nedēļas plānā.

Vingrojumi paredzēti, lai uzturētu labā formā ķermeņa augšējo daļu – kaklu, plecus, muguru un krūšu kurvi – trenējot arī elpošanu. Šī ir pirmā no trim mērķtiecīgām vingrošanas nodarbībām, kuras esam izstrādājuši. 

Vingrojumu komplekts #1


Jūs varētu interesēt

Jēkabs Grinbergs ar lekciju uzstājas Baltijas fizioterapijas kongresā

Pagājušajā nedēļas nogalē zoom platformā noritēja pirmais Baltijas fizioterapijas kongress, kas pulcēja dalībniekus un lektorus no vairāk kā 14 pasaules valstīm – pamatā universitāšu pārstāvjus. Šo lektoru vidū – arī Jēkabs Grinbergs ORTO Klīnikas sporta diagnostikas speciālists, ar Spānijā iegūtu maģistra grādu sporta zinātnē un fiziskajā sagatavotībā.
Lasīt visu

Aicinām uz mācību semināru fizioterapeitiem Medicīniskā treniņterapija / aktīva rehabilitācija (6. manuālās terapijas apmācības cikla daļa)!

Semināra saturs: ● Kā efektīvi veidot rehabilitācijas plānu atkarībā no audu dzīšanas fāzēm ● Ķermeņa un rīku jeb trenažieru biomehānika, kas jāņem vērā sastādot vingrojumu programmu ● Audu bioloģija/fizioloģija, to dzīšana ● Kad un kā atgriezties sportā pēc traumām
Lasīt visu
26.01.2023 allkirjastas SIA „ORTO Klīnika“ Läti Investeerimis- ja Arenguagentuuriga (LIAA) lepingu nr SKV-TL-2023/9 toetuse saamiseks meetme "Rahvusvahelise konkurentsivõime edendamine" raames, mida kaasrahastab Euroopa Regionaalarengu Fond.
linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram