Juhtiv traumatoloogia ja ortopeedia kliinik Baltimaades

+371 6714 4013

Hamstringu traumas dzīst izaicinoši lēni (audio)

Turpinām klausītākā ORTO Klīnikas podkāsta tēmu – par hamstringiem. Šoreiz pievēršamies šīs muskuļu grupas traumām un fizioterapijas lomai, ārstējoties pēc tām.

Nepietiekošs ieguldījums stiepšanās vingrojumos, vai vaina trenētības attiecībā pret slodzi?– kas ir īstais iemesls šīs muskuļu grupas traumām? Kādēļ spēka treniņi būtiski, gan rehabilitācijas laikā, gan hamstringu veselības profilaksei? Kāja ar bojātu hamstringu ilgstoši vājāka par otru – kāpēc tā?

Par hamstringu traumām sarunā ar Santu Dreimani sertificētu ORTO Klīnikas fizioterapeiti:

https://www.buzzsprout.com/974788/9114728-hamstringu-traumas-dzist-izai…

Jūs varētu interesēt

Pēc traumas vilcinies atgriezties sportā. Ko dotu funkcionālā testēšana?

Kas mūs attur pēc ilgi dziedētas traumas lekt, skriet, kāpt uz kalna slēpēm, iet tenisa laukumā? Piesardzība? Iekšēja nedrošība par sevi? Nav vēl sadzijis kā nākas? Muskuļi pēc traumas kļuvuši vājāki? Zinām dzelžaini, ko gribētos vismazāk – gūt jaunu traumu un sākt visu garo ārstēšanās ceļu no nulles punkta. Kādēļ sporta medicīnā ir izstrādāts funkcionālais […]
Lasīt visu

Kalnu slēpošanas sezonas priekšvakarā

Tuvojas Ziemassvētki un pēc tiem kā ierasts divi aukstākie ziemas mēneši – visticamāk - palaikam ar sniegu un iespēju piedzīvot slēpošanas sezonu arī Latvijā. Vairums slēpotāju nebūt neaprobežojas ar  veselībai saudzīgo distanču slēpošanu. Joprojām liela daļa Latvijas iedzīvotāju sevi pieskaita kalnu slēpotājiem.
Lasīt visu
26.01.2023 allkirjastas SIA „ORTO Klīnika“ Läti Investeerimis- ja Arenguagentuuriga (LIAA) lepingu nr SKV-TL-2023/9 toetuse saamiseks meetme "Rahvusvahelise konkurentsivõime edendamine" raames, mida kaasrahastab Euroopa Regionaalarengu Fond.
linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram