Vingrojam kopā - stiprinām gūžas un ceļu locītavas!

Vingrojam kopā – stiprinām gūžas un ceļu locītavas!

Vingrot mājās nav sliktākais ieradums, pie kura daži no mums tikuši ārkārtas stāvokļa laikā. Praktizējiet to arī turpmāk! Mēs esam sagatavojuši jaunu, īsu, vienkāršu vingrošanas programmu, lai parūpētos par gūžas un ceļa locītavām – tām, kuras intensīvi ikdienā noslogojam.

Nodarbību vada: Aija Nikolajenko – Višņevska sertificēta fizioterapeite, ORTO Klīnika

Jūs varētu interesēt

Ko darīt, ja kājas nav ideāli taisnas? (audio)

Pavasaris ir pretrunu laiks, kad no vienas puses pārņem arvien priecīgāks noskaņojums un gribas to apliecināt arī apģērbā, no otras – pieaug kritiska attieksme pret ķermeņa vizuālām nepilnībām un virkne mēģinājumu visu ko uzlabot. Vai var un vajag uzlabot kāju formu?

Lasīt visu

Kā ārstēt sasaldētu plecu?

Apsēžoties automašīnas priekšējā sēdeklī un pagriežoties, lai noliktu somu uz aizmugurējā sēdekļa, pēkšņi izjūtat asas sāpes plecā? Tas var būt signāls apsvērt sasaldētā pleca jeb adhezīvā kapsulīta iespējamību. ORTO Klīnikas ortopēds-traumatologs Dr. A. Peredistijs ziņu portālā @jauns.lv skaidro sāpju cēloņus, ārstēšanas iespējas un fizioterapijas nozīmi ārstēšanas procesā. Vairāk par šo un citām ar medicīnu saistītām tēmām uzziniet […]

Lasīt visu

1 2 3 … 152 Kitas »

Lai nodrošinātu vislabāko pieredzi, mēs izmantojam tādas tehnoloģijas kā sīkfaili, lai saglabātu un/vai piekļūtu ierīces informācijai. Piekrišana šīm tehnoloģijām ļaus mums apstrādāt datus, piemēram, pārlūkošanas uzvedību vai unikālus ID šajā vietnē. Piekrišanas nepiekrišana vai piekrišanas atsaukšana var negatīvi ietekmēt noteiktas funkcijas un funkcijas.

Functional Visada aktyvus

The technical storage or access is strictly necessary for the legitimate purpose of enabling the use of a specific service explicitly requested by the subscriber or user, or for the sole purpose of carrying out the transmission of a communication over an electronic communications network.

Preferences

The technical storage or access is necessary for the legitimate purpose of storing preferences that are not requested by the subscriber or user.

Statistics

The technical storage or access that is used exclusively for statistical purposes. The technical storage or access that is used exclusively for anonymous statistical purposes. Without a subpoena, voluntary compliance on the part of your Internet Service Provider, or additional records from a third party, information stored or retrieved for this purpose alone cannot usually be used to identify you.

Marketing

The technical storage or access is required to create user profiles to send advertising, or to track the user on a website or across several websites for similar marketing purposes.

Didžiausia traumatologijos ir ortopedijos klinika Baltijos šalyse

Vingrojam kopā – stiprinām gūžas un ceļu locītavas!

Jūs varētu interesēt

Ko darīt, ja kājas nav ideāli taisnas? (audio)

Kā ārstēt sasaldētu plecu?