Ilgstoši sēžot pie auto stūres, sāp ceļa locītavas (audio)

Kas vainas ceļa locītavā, ja pēc ilgstošas sēdēšanas tā sāk smelgt un nepatīkami vilkt? Kas kopīgs šīm sajūtām un sāpēm, ko ceļa locītavās mēdz piedzīvot, piemēram, skrējēji un citi sportisti? Vai aspirīns var līdzēt? Kādēļ specifisku muskuļu stiprināšana ir šīs problēmas risinājums gan sportistiem, gan autobraucējiem?

Par ceļa locītavas priekšējās daļas sāpēm – patellofemorālais sāpju sindromu – šajā podkāstā ar Andreju Peredistiju ORTO Klīnikas traumatologu, ortopēdu:

https://www.buzzsprout.com/974788/8706377-ilgstosi-sezot-pie-auto-sture…

Mūsu podkāsti klausāmi arī Spotify un Apple podcast platformās, meklētājā ievadot ORTO Talks.

Jūs varētu interesēt

Kad aktīvi modušās ērces un vakcīnas pret Laima slimību joprojām nav

Dažas nedēļas, kopš Latvijā iestājies silts pavasaris, ļoti aktīvi modušās arī ērces – ērču encefalīta un Laima slimības pārnēsātājas. Ja no ērču encefalīta varam sevi pasargāt, vakcinējoties, tad no Laima slimības joprojām vakcīnas nav un vienīgais veids, kā sevi sargāt – būt vērīgam un zinošam par šo slimību. Saslimstība ar Laima slimību ir biežāka, nekā […]

Lasīt visu

Vingrojumi ilgsēdētāju mugurām

Sēdošs darbs ir problēma. Bieži vien nevaram to ne ietekmēt, ne atrisināt. Lai vēl papildus nesarežģītu dzīvi, dusmojoties uz moderno dzīvesveidu, izveidojām nelielu vingrojumu komplektu ilgsēdētāju muguru “rehabilitācijai”, kura veikšanai nav nepieciešams nekas vairāk par:

Lasīt visu

1 2 3 … 146 Kitas »

Lai nodrošinātu vislabāko pieredzi, mēs izmantojam tādas tehnoloģijas kā sīkfaili, lai saglabātu un/vai piekļūtu ierīces informācijai. Piekrišana šīm tehnoloģijām ļaus mums apstrādāt datus, piemēram, pārlūkošanas uzvedību vai unikālus ID šajā vietnē. Piekrišanas nepiekrišana vai piekrišanas atsaukšana var negatīvi ietekmēt noteiktas funkcijas un funkcijas.

Functional Visada aktyvus

The technical storage or access is strictly necessary for the legitimate purpose of enabling the use of a specific service explicitly requested by the subscriber or user, or for the sole purpose of carrying out the transmission of a communication over an electronic communications network.

Preferences

The technical storage or access is necessary for the legitimate purpose of storing preferences that are not requested by the subscriber or user.

Statistics

The technical storage or access that is used exclusively for statistical purposes. The technical storage or access that is used exclusively for anonymous statistical purposes. Without a subpoena, voluntary compliance on the part of your Internet Service Provider, or additional records from a third party, information stored or retrieved for this purpose alone cannot usually be used to identify you.

Marketing

The technical storage or access is required to create user profiles to send advertising, or to track the user on a website or across several websites for similar marketing purposes.

Didžiausia traumatologijos ir ortopedijos klinika Baltijos šalyse

Ilgstoši sēžot pie auto stūres, sāp ceļa locītavas (audio)

Jūs varētu interesēt

Kad aktīvi modušās ērces un vakcīnas pret Laima slimību joprojām nav

Vingrojumi ilgsēdētāju mugurām