Bet, ja ziemā esi kustējies maz un pēkšņi uzņemies pārāk daudz, mugura var nepateikt “paldies”.
Pavasaris iedvesmo kustēties – rakt, nest, rušināties. Bet, ja ziemā esi kustējies maz un pēkšņi uzņemies pārāk daudz, mugura var nepateikt “paldies”.
ORTO Klīnikas mugurkaulāja ķirurgs Dr. Kaspars Ruks skaidro:
Kā atšķirt vienkāršu pārpūli no bīstamiem simptomiem?
Kas ir osteoporotisks lūzums un kā to pamanīt?
Vai muguru tiešām var “sapūst”?
Kā pareizi celt, kustēties un strādāt dārzā, lai pasargātu sevi no traumām?
Kādi vingrojumi palīdz sagatavot muguru darbiem?
Rakstu lasīt: https://jauns.lv/raksts/par-veselibu
Raksta autore: Antra Krastiņa
Ja rodas aizdomas par nopietnām muguras veselības problēmām, ieteicams savlaicīgi vērsties pie speciālista.
ORTO Klīnikā pacientus ar mugurkaula sāpēm un saslimšanām konsultē pieredzējuši mugurkaulāja ķirurgi –
Dr. Kaspars Ruks un Dr. Artis Gulbis, nodrošinot precīzu diagnostiku un piemērotākās ārstēšanas iespējas.
Lai pieteiktos vizītē, sazinieties ar klīnikas reģistratūru: +371 6714 4013
#ortoklinika#mugurassāpes#traumatologia
