Didžiausia traumatologijos ir ortopedijos klinika Baltijos šalyse

+371 6714 4013

Jēkabs Grinbergs dalās zināšanās ar Ogres jaunajiem futbolistiem

Vienu no saulainām septembra izskaņas nedēļas nogalēm Jēkabs Grinbergs ORTO Klīnikas sporta diagnostikas speciālists aizvadīja kopā ar Ogres novada sporta centra jaunajiem futbolistiem, mācot un pamatojot, kā iesildīties un atslidīties pēc treniņiem. Viņš pārsteidza un ieinteresēja ne vien jaunos sportistus, bet arī viņu vecākus un trenerus, kuri visi pieraduši pie cita veida darbībām muskuļu sagatavošanai un atbrīvošanai.

Iesildīšanos un atsildīšanos futbolistiem Jēkabs sastādīja balstoties uz FIFA 11+ programmu, kas paredzēta atbilstoša vecuma posma jauniešiem. Tomēr analizējot pēdējo gadu aktuālākos pētījumus sporta zinātnē, Jēkabs šo programmu tuvināja jaunākām tendencēm un izpratnei par ķermeņa sagatavošanu sportam un muskuļu atbrīvošanai pēc tā.

“Latvijā līdzīgi kā visā postpadomju telpā valda ļoti iesakņojušies sporta mīti,” saka Jēkabs. “Cilvēki sāk treniņus ar skriešanu un lekšanu, lai iesildītu visas muskuļu grupas un veicinātu asinsriti, savukārt noslēgumā noteikti ir jāstaipās. Bet pētījumi pierāda, ka ir daudz efektīvāki veidi, kā sagatavot un atbrīvot ķermeni,” tā Jēkabs Grinbergs.

Strādājot ar jauniešiem un viņu treneriem, sporta diagnostikas speciālista mērķis ir pamatoti rādīt, kā mainīt pieeju treniņiem, lai padarītu sportistus un to sniegumu efektīvāku un ilgspējīgāku.

Tuvākajā laikā sagatavosim apkopojumu par sporta zinātnē aktuālāko skatījumu uz iesildīšanās un muskuļu atbrīvošanas vērtīgākajiem vingrojumiem un darbībām.

ORTO klīnikas sporta diagnostikas speciālists Jēkabs Grīnbergs ieguvis bakalaura grādu sporta zinātnē ASV un maģistra grādu augstu sasniegumu sportā un fiziskajā sagatavotībā Spānijā, kur viņam bija iespēja mācīties no pasaulē atzītiem pētniekiem un speciālistiem, tajā skaitā Jensa Bangsbo, bijušā FK “Juventus” fiziologa.


Jūs varētu interesēt

ORTO Klīnikas darba laiks Jāņos (21.06.2016.)

Rīt, 22.06. ORTO klīnikā, Bukultu ielā 1a un Rehabilitācijas un fizioterapijas nodaļas filiālē, Āgenskalnā, Nometņu ielā 61  strādājam pilnu darba dienu kā ierasts. No 23.06. – 26.06. esam Jāņu brīvdienās (gan klīnika, gan filiāle Āgenskalnā būs slēgta). Atsākam darbu pirmdien, 27.06.
Lasīt visu

ORTO Klīnikas ārsti  – ESSKA kongresā Milānā

Maija ievērojamākais notikums traumatoloģijas, ortopēdijas  aprindās bija ESSKA kongress, Milānā, Itālijā (ESSKA – pasaules vadošo sporta traumatologu, ceļa locītavas ķirurgu un artroskopijas profesionāļu biedrība). 4 500 dalībnieku apmeklētājā pasākumā uzstājās ORTO Klīnikas ārsts – Dr. Andrejs Finogejevs (oficiāls šīs biedrības vēstnesis Latvijā) ar lekciju  – ceļa locītavas endoprotezēšanas iespējas. ORTO Klīniku pasākumā pārstāvēja arī kolēģi […]
Lasīt visu
1 2 3 339
RAB „ORTO klinika“ su Latvijos investicijų ir plėtros agentūra 2023-01-26 sudarė sutartį Nr. SKV-TL-2023/9 dėl paramos gavimo pagal programą „Tarptautinio konkurencingumo skatinimas“, iš dalies finansuojamą iš Europos regioninės plėtros fondo.
linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram