Didžiausia traumatologijos ir ortopedijos klinika Baltijos šalyse

+371 6714 4013

Jēkabs Grinbergs dalās zināšanās ar Ogres jaunajiem futbolistiem

Vienu no saulainām septembra izskaņas nedēļas nogalēm Jēkabs Grinbergs ORTO Klīnikas sporta diagnostikas speciālists aizvadīja kopā ar Ogres novada sporta centra jaunajiem futbolistiem, mācot un pamatojot, kā iesildīties un atslidīties pēc treniņiem. Viņš pārsteidza un ieinteresēja ne vien jaunos sportistus, bet arī viņu vecākus un trenerus, kuri visi pieraduši pie cita veida darbībām muskuļu sagatavošanai un atbrīvošanai.

Iesildīšanos un atsildīšanos futbolistiem Jēkabs sastādīja balstoties uz FIFA 11+ programmu, kas paredzēta atbilstoša vecuma posma jauniešiem. Tomēr analizējot pēdējo gadu aktuālākos pētījumus sporta zinātnē, Jēkabs šo programmu tuvināja jaunākām tendencēm un izpratnei par ķermeņa sagatavošanu sportam un muskuļu atbrīvošanai pēc tā.

“Latvijā līdzīgi kā visā postpadomju telpā valda ļoti iesakņojušies sporta mīti,” saka Jēkabs. “Cilvēki sāk treniņus ar skriešanu un lekšanu, lai iesildītu visas muskuļu grupas un veicinātu asinsriti, savukārt noslēgumā noteikti ir jāstaipās. Bet pētījumi pierāda, ka ir daudz efektīvāki veidi, kā sagatavot un atbrīvot ķermeni,” tā Jēkabs Grinbergs.

Strādājot ar jauniešiem un viņu treneriem, sporta diagnostikas speciālista mērķis ir pamatoti rādīt, kā mainīt pieeju treniņiem, lai padarītu sportistus un to sniegumu efektīvāku un ilgspējīgāku.

Tuvākajā laikā sagatavosim apkopojumu par sporta zinātnē aktuālāko skatījumu uz iesildīšanās un muskuļu atbrīvošanas vērtīgākajiem vingrojumiem un darbībām.

ORTO klīnikas sporta diagnostikas speciālists Jēkabs Grīnbergs ieguvis bakalaura grādu sporta zinātnē ASV un maģistra grādu augstu sasniegumu sportā un fiziskajā sagatavotībā Spānijā, kur viņam bija iespēja mācīties no pasaulē atzītiem pētniekiem un speciālistiem, tajā skaitā Jensa Bangsbo, bijušā FK “Juventus” fiziologa.


Jūs varētu interesēt

Saruna ar mugurkaula ķirurgu Arti Gulbi žurnālā IEVA (12.07.2017.)

Dzīve ir sarežģīta un atrast tajā sev būtisko nereti ir ceļš, kurā izpratne rodas tikai caur pamatīgu kļūdīšanos. Iespējams, iemācīties darīt mīlamu darbu izcili, ir vienkāršāk, nekā apgūt prasmi būt attiecībās ar tuviem cilvēkiem.
Lasīt visu

Jauns ultrasonogrāfijas aparāts ORTO Klīnikas filiālē Daugavpils

ORTO Klīnikas filiālē Daugavpils uzstādīts jaunākās paaudzes Philips ultrasonogrāfijas aparāts Epic. Tas dod iespēju saņemt vēl precīzākus izmeklējumu rezultātus un apstiprināt diagnozi.
Lasīt visu
1 2 3 333
RAB „ORTO klinika“ su Latvijos investicijų ir plėtros agentūra 2023-01-26 sudarė sutartį Nr. SKV-TL-2023/9 dėl paramos gavimo pagal programą „Tarptautinio konkurencingumo skatinimas“, iš dalies finansuojamą iš Europos regioninės plėtros fondo.
linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram