Vadošā traumatoloģijas-ortopēdijas klīnika Baltijā

+371 6714 4013

Par traumām un to profilaksi sportā runājam ar karavīriem

Suminot Latvijas armijas simtgadi, 15. jūnijā notiks vērienīgs šķēršļu skrējiens “Patria Tough Run”, kurā piedalīsies mūsu un sabiedroto karavīri kā arī Aizsardzības ministrijas darbinieki. Bagātinot karavīru zināšanas, mēnesi pirms pasākuma viesojāmies pie viņiem ar semināru “Intensīvs sports un traumu profilakse”.

Pārstāvējām visu speciālistu amplitūdu, ar kuriem jābūt pazīstamam aktīva dzīvesveida cienītājam: Dr. Andrejs Finogejevs traumatologs, ortopēds Dr. Alla Hohlova fizikālās un rehabilitācijas medicīnas ārste, Jēkabs Grinbergs, sporta diagnostikas speciālists. Runājām par raksturīgām sāpēm pleca un ceļa locītavās, pārslodzes traumām, stresa lūzumiem un to, vai intensīvi, regulāri treniņi garantē izcilus rezultātus sportā.

Vēstījums, lai arī klausītājus aizraujošs un daudzpusīgs, savā kodolā iekļāva vienotu domu – ķermeņa kustību pamatā ir biomehānika. Ja kādā ķermeņa daļā tā nav līdzsvarā, citas – muskuļi, cīpslas, locītavas, saites - uzņemas kompensējušu lomu. Intensīvas slodzes apstākļos šādi rodas pārslodze. Dēļ tās savukārt -  sāpes, tūska, kustību ierobežojumi.

Cieņpilna attieksme pret ķermeni nozīmē, nevis turpināt iesākto, par spīti diskomfortam vai sāpēm, prasot vairāk, bet gan ieguldīt darbu izlīdzsvarojot biomehāniku un tikai tad atsākot mērķtiecīgi sevi slogot iemīļotajā sportā vai darbā. Tas prasa laiku un pacietību, bet šādi pret sportu iesaka izturēties arī ķirurgi – traumatologi, ortopēdi -, kuru ikdienas prakse liecina – liels vairums pārslodzes traumu un pārslodzes lūzumu būtu novēršami.

No piesardzīgas ieklausīšanās līdz dzīvai interesei, uzdodot daudzus jautājumus – tādu piedzīvojām “Intensīva sporta un traumu profilakses” semināru karavīriem. Ticam, ka uzzinātais palīdzēs gatavoties šķēršļu skrējienam pārdomātāk, bet sāpēm un diskomfortam pieiet zinošāk.

Vēlam veiksmi un pacietību gatavojoties Latvijas armijas simtgadei veltītam šķēršļu skrējienam!


Jūs varētu interesēt

Atsākam lasīt lekcijas ģimenes ārstiem un fizioterapeitiem klātienē

Šodien, 16. martā atsākam brīnišķīgu tradīciju – tikties ar ģimenes ārstiem un fizioterapeitiem klātienē semināros ORTO Klīnikā. Trīs gadus tie notika attālināti. Tādēļ tik ļoti novērtējam, cik cilvēcīgi ir sarunāties ar cilvēkiem klātienē, vērot pilnu zāli, redzēt klausītāju acis. Mēs priecājamies. Un šai pavasarī mums priekšā vēl septiņas dzīvas tikšanās - trīs semināros ģimenes ārstiem […]
Lasīt visu

Fiziskās sagatavotības treniņi un diagnostika (video)

Noskaties, ja:  ● Tu nodarbojies ar sportu, ● esi profesionāls sportists, ● esi bērns vai pusaudzis, kurš sporto, ● rehabilitējies pēc traumas un vēlies atgūt sportisko formu, ● sportojot, esi guvis vairākas līdzīgas traumas, ● trenējies, bet jūti, ka nekļūsti stiprāks, izturīgāks vai rezultatīvāks FIZISKĀS SAGATAVOTĪBAS TRENIŅI UN DIAGNOSTIKA ORTO KLĪNIKĀ AR JĒKABU GRINBERGU Pieraksts […]
Lasīt visu
SIA ''ORTO Klīnika’’ 26.01.2023. noslēdza ar LIAA līgumu Nr. SKV-TL-2023/9 par atbalsta saņemšanu pasākuma “Starptautiskās konkurētspējas veicināšana” ietvaros, ko līdzfinansē Eiropas Reģionālās attīstības fonds.
linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram