Vadošā traumatoloģijas-ortopēdijas klīnika Baltijā

+371 6714 4013

Mūžīga jaunība. Kā to saglabāt sejā, ķermenī, smadzenēs? (audio)

Kāds muskuļiem sakars ar jaunību un spēju pretoties slimībām? Kādas bioķīmiski aktīvas (hormoniem līdzīgas) vielas izdala muskuļi darbojoties un kādus procesus organismā tās ietekmē? Kādēļ skrējēji skriešanu uzskata par labāko līdzekli pret saaukstēšanos un vīrusiem? Vai muskuļi patiesi izdala pretiekaisuma “zāles”? Vai zinājāt, ka, novecojot  mazinās muskuļu masa, un tās sarukums ir viens no galvenajiem iemesliem, kādēļ  kļūstam vairāk pakļauti dažādu nopietnu slimību, tai skaitā cukura diabēta, vēža un Alcheimera riskam? Kā un kāpēc regulāras fiziskas aktivitātes palīdz ierobežot šos riskus un nodzīvot mūžu veselam?

Saruna ar Tomu Jāni Eglīti ORTO Klīnikas sporta ārstu rezidentu par jaunību, kuras atslēga paslēpta mūsu muskuļu darbībā.

Klausāma:

http://bit.ly/3JXEHw6

spotify: http://bit.ly/3yT593X

apple podcast: http://bit.ly/3yYUaps

Saruna balstīta zinātniskos pētījumos:  

1.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23897689/ – Pedersen BK. Muscle as a secretory organ. Compr Physiol. 2013 Jul;3(3):1337-62. doi: 10.1002/cphy.c120033. PMID: 23897689.

2.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5803609/ Tieland M, Trouwborst I, Clark BC. Skeletal muscle performance and ageing. J Cachexia Sarcopenia Muscle. 2018 Feb;9(1):3-19. doi: 10.1002/jcsm.12238. Epub 2017 Nov 19. PMID: 29151281; PMCID: PMC5803609.

3. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8473039/ Plotkin DL, Roberts MD, Haun CT, Schoenfeld BJ. Muscle Fiber Type Transitions with Exercise Training: Shifting Perspectives. Sports (Basel). 2021 Sep 10;9(9):127. doi: 10.3390/sports9090127. PMID: 34564332; PMCID: PMC8473039.

4.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4035379/ Srikanthan P, Karlamangla AS. Muscle mass index as a predictor of longevity in older adults. Am J Med. 2014 Jun;127(6):547-53. doi: 10.1016/j.amjmed.2014.02.007. Epub 2014 Feb 18. PMID: 24561114; PMCID: PMC4035379.

5.https://www.who.int/publications/i/item/9789240015128 WHO guidelines on physical activity and sedentary behaviour

6.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7149380/ Exercise, Immunity, and Illness


Jūs varētu interesēt

Jaunums anestezioloģijas pasaulē – perifērie nervu bloki (29.07.2016.)

Operācija vienmēr saistīta ar zināmu uztraukumu. Nereti mieru un filozofisku skatījumu uz gaidāmo mums dod zināšanas, kā viss notiks. Anestēzija ir būtiska operācijas daļa un lai arī varētu šķist, ka vislabāk ir pat zobus labot pilnā anestēzijā, veselībai un labai pašsajūtai pēcoperācijas periodā daudz ieteicamāka ir reģionālā anestēzija. Viens no jaunākajiem un aktuālākajiem risinājumiem līdztekus plaši pazīstamajai spinālai un epidurālajai (reģionālai) anestēzijai ir perifēro bloku anestēzija
Lasīt visu

ORTO klīnikas ārste uzstājas Baltijas Anesteziologu kongresā (07.12.2016.)

Nedēļas nogalē no 1. – 3. decembrim, Tallinā risinājās viens no svarīgākajiem notikumiem Baltijas valstu anesteziologu un intensīvās terapijas speciālistu apritē – Starptautiskais Baltijas anesteziologu un intensīvās terapijas speciālistu kongress. Vairāk kā 700 dalībnieku apmeklētajā tikšanās reizē ORTO klīnikas Anestezioloģijas nodaļas vadītāja Agnese Ozoliņa kolēģiem lasīja lekciju par asins recēšanas sistēmas darbību un rīcību asiņošanas gadījumā, kā arī prezentēja stenda referātu par sāpju novērtējumu pēc pleca locītavas operācijām ORTO klīnikas pacientu vidū
Lasīt visu
SIA ''ORTO Klīnika’’ 26.01.2023. noslēdza ar LIAA līgumu Nr. SKV-TL-2023/9 par atbalsta saņemšanu pasākuma “Starptautiskās konkurētspējas veicināšana” ietvaros, ko līdzfinansē Eiropas Reģionālās attīstības fonds.
linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram