Vadošā traumatoloģijas-ortopēdijas klīnika Baltijā

+371 6714 4013

Kad un kā atsākt skriet pēc grūtniecības? (podkāsts)

Vai lielais cikls no ieņemšanas brīža līdz mazuļa zīdīšanai ir savietojams ar sportu? Kādu sportu? Cik sieviešu bērna gaidību laikā piepilda Pasaules Veselības organizācijas noteikto minimumu – 150 minūtes zemas un vidējas intensitātes fiziskas aktivitātes nedēļā? Kad ir prātīgi atsākt sportot un skriet pēc mazuļa piedzimšanas? Un ja ir bijis ķeizargrieziens? Kad un kā šī nodarbe palīdz un kad tā var ievērojami kaitēt? Vai zīdainītim garšos skrējējas piens? Vai skriešana palīdzēs mazināt svaru un vēderu? Skriešana ar ratiem – labi izskatās, bet, vai par tās drošību gan mazulim, gan mammai ir kas nopietni jāņem vērā? Ar ko konsultēties, kam lūgt padomu par sportu gaidību laikā un bērniņam piedzimstot?

Lieldienu saruna ar Lauru Krastiņu ORTO Klīnikas fizioterapeiti klausāma:

mājas lapā: https://bit.ly/3xjTD3O

apple podcast: https://bit.ly/3vl1kX8

spotify: https://bit.ly/497N1mB


Jūs varētu interesēt

Dr. Brūklis – pēdas ķirurģijas mācībās Barselonā

Pēdējo februāra nedēļas nogali Dr. Juris Brūklis ORTO Klīnikas traumatolgs, ortopēds (specializācija pēdas ķirurģijā) aizvadīja mācībās Spānijā, Barselonā.  Praktiski-teorētiskie kursi bija veltīti pēdas deformācijām, pievēršoties, gan nelielām, gan ļoti sarežģītām ķirurģiskām manipulācijām un dažādām operāciju tehnikām. Lai arī mācības nebija veltītas mazinvazīvajai pēdas ķirurģijai, kuru Dr. Brūklis aktīvi apgūst un praktizē, arī šai pieejai bija […]
Lasīt visu

Apmeklētāju ierobežojums klīnikā!

Lūdzam ņemt vērā: ja Jums, vai tuvam cilvēkam paredzēta operācija ORTO Klīnikā:
Lasīt visu
SIA ''ORTO Klīnika’’ 26.01.2023. noslēdza ar LIAA līgumu Nr. SKV-TL-2023/9 par atbalsta saņemšanu pasākuma “Starptautiskās konkurētspējas veicināšana” ietvaros, ko līdzfinansē Eiropas Reģionālās attīstības fonds.
linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram