Kas tas ir: Lai novērtētu cilvēka fizisko attīstību, ORTO Klīnikā uzsākta fundamentālā testēšana. Ar virkni vingrojumu palīdzību tiek rūpīgi analizētas fiziskās īpašības un ierobežojumi, kuri var kļūt arī par traumu iemeslu. Izvērtējot iegūtos rezultātus, tiek individuāli izstrādāts treniņu plāns, ar mērķi attīstīt un līdzsvarot muskuļus, kuri ir vāji un kuru neiesaiste pārslogo citas – spēcīgās, vienmēr aktīvi iesaistītās muskuļu grupas.
Ko dod tests:
- precīzu priekšstatu par dominējošām un vājām muskuļu grupām;
- informāciju par traumu riska punktiem ķermenī, ko veicina ar nepareizu noslodzi veiktas kustības;
- datus par mobilitāti, motorkontroli un stāju;
- zināšanas par to, kas trenējams, lai novērstu veselībai potenciāli bīstamas un nepilnīgas kustības sportā;
- iespēju attīstīties un sasniegt vairāk!
Kas veic testēšanu: Jēkabs Grinbergs sertificēts sporta diagnostikas speciālists
Fundamentālo kustību kvalitātes testa cena: 75 Euro
Kur veikt testu: ORTO Klīnikas Āgenskalna filiālē, pierakstoties uz konsultāciju pie sporta diagnostikas speciālista
Testēšana un rezultātu analīze aizņem: 1.5h
Ja nepieciešams uzlabot noteiktu kustību kvalitāti, tiek izstrādāts individuāls treniņu plāns, ko var veikt gan mājās, gan fizioterapijas zālē kopā ar speciālistu.
Vingrojumus paredzēts veikt noteiktu laiku, pēc kura pārbauda sasniegto rezultātu efektivitāti.
Video:
Veic: Aleksandrs Samoilovs pludmales volejbolists
Testē: Jēkabs Grinbergs sporta diagnostikas speciālists