Juhtiv traumatoloogia ja ortopeedia kliinik Baltimaades

+371 6714 4013

Kad un kā atsākt skriet pēc grūtniecības? (podkāsts)

Vai lielais cikls no ieņemšanas brīža līdz mazuļa zīdīšanai ir savietojams ar sportu? Kādu sportu? Cik sieviešu bērna gaidību laikā piepilda Pasaules Veselības organizācijas noteikto minimumu – 150 minūtes zemas un vidējas intensitātes fiziskas aktivitātes nedēļā? Kad ir prātīgi atsākt sportot un skriet pēc mazuļa piedzimšanas? Un ja ir bijis ķeizargrieziens? Kad un kā šī nodarbe palīdz un kad tā var ievērojami kaitēt? Vai zīdainītim garšos skrējējas piens? Vai skriešana palīdzēs mazināt svaru un vēderu? Skriešana ar ratiem – labi izskatās, bet, vai par tās drošību gan mazulim, gan mammai ir kas nopietni jāņem vērā? Ar ko konsultēties, kam lūgt padomu par sportu gaidību laikā un bērniņam piedzimstot?

Lieldienu saruna ar Lauru Krastiņu ORTO Klīnikas fizioterapeiti klausāma:

mājas lapā: https://bit.ly/3xjTD3O

apple podcast: https://bit.ly/3vl1kX8

spotify: https://bit.ly/497N1mB


Jūs varētu interesēt

No kura brīža dzīvē jāsāk lietot uztura bagātinātāji? (video un audio)

Traumatologa, ortopēda kabinetā gandrīz katrs pacients pajautā: “Vai man lietot glikozamīnus vai hondroitīnus locītavu veselībai? Un D vitamīnu - visai iespējamai profilaksei – lietot?”
Lasīt visu

8. marts

Par labo, aizkustinošo, dzīvo, ko nes sevī sievietes. Par Jums, mīļās! Šodien un vienmēr. Glezna: Оксана Білик ukraiņu māksliniece
Lasīt visu
26.01.2023 allkirjastas SIA „ORTO Klīnika“ Läti Investeerimis- ja Arenguagentuuriga (LIAA) lepingu nr SKV-TL-2023/9 toetuse saamiseks meetme "Rahvusvahelise konkurentsivõime edendamine" raames, mida kaasrahastab Euroopa Regionaalarengu Fond.
linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram